6 Hair Fall Myth That You Should Stop Believing Right Away


लंबे, चमकदार और रेशमी बाल पाना हर किसी का सपना होता है। बाजार में इतने सारे उत्पाद उपलब्ध होने के कारण, हम लंबे और चमकदार बाल प्राप्त करने के अपने प्राचीन तरीकों को भूल रहे हैं।यह भी पढ़ें- क्या मोटापा बालों के झड़ने का कारण बन सकता है? यहां जानिए शोध क्या कहता है

इसे इंस्टाग्राम पर लेते हुए, डॉ आंचल ने उन मिथकों को तोड़ दिया जो बालों के झड़ने के इर्द-गिर्द घूमते हैं। उसका कैप्शन पढ़ा “बालों का झड़ना एक बहुत ही आम शिकायत है। याद रखें कि एक दिन में 50-100 स्ट्रैंड खोना सामान्य माना जाता है। बाल चक्रों में बढ़ते हैं। अधिकांश विकास की अवस्था में हैं, कुछ विश्राम की अवस्था में हैं और कुछ गिरने की अवस्था में हैं। यही कारण है कि कुछ किस्में सामान्य मानी जाती हैं।” यह भी पढ़ें- कोविद -19 वायरस से उबरने के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव? यहां बताया गया है कि बायोटिन कैसे मदद कर सकता है

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मिथक

  1. बालों के तेल से बालों की लंबाई बढ़ेगी: बालों का तेल केवल एक लेप बनाकर आपके बालों को कंडीशन करेगा और छल्ली को चिकना बना देगा। इसका बालों के घनत्व या बालों की लंबाई पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
  2. कठोर पानी बालों के झड़ने का कारण बनता है: हेयर वॉटर वैन बालों को घुंघराला और प्रबंधित करना मुश्किल बना देता है लेकिन बाल गिरने का कारण नहीं बनता है।
  3. बालों के विकास के लिए बायोटिन की खुराक आवश्यक है: बायोटिन की कमी बहुत दुर्लभ है। स्वस्थ बालों के लिए आपको बायोटिन की खुराक लेने की जरूरत नहीं है। केवल ताजे फल और सब्जियों से भरपूर आहार लें।
  4. नियमित शैम्पू से बाल झड़ते हैं: बहुत से लोगों को लगता है कि बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए उन्हें सप्ताह में केवल एक बार अपने बालों को शैम्पू करना चाहिए। यह सच नहीं है। आपको अपने स्कैल्प को साफ रखना चाहिए और अपने स्कैल्प को नियमित रूप से शैंपू करना चाहिए।
  5. बालों को छोटा करने से बालों का झड़ना कम होगा: इससे बालों का झड़ना कम नहीं होगा लेकिन अब जब आपने उन्हें छोटा कर दिया है, तो बालों का झड़ना अब उतना स्पष्ट नहीं होगा

तथ्यों

  1. अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो पहले आराम करें। आप गंजे नहीं होंगे। स्वस्थ आहार लेने पर ध्यान दें, व्यायाम के साथ इच्छाएं करें और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक करने पर ध्यान दें।
  2. यदि यह परेशानी भरा है, तो किसी भी पोषण संबंधी कमियों या हार्मोनल असंतुलन को दूर करने के लिए अपने डर्मेट पर जाएँ।
  3. दिन में दो बार स्कैल्प पर पेप्टाइड सीरम का इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना कम करने में मदद मिल सकती है।
  4. बायोटिन के साथ आयरन, फोलिक एसिड, सेलेनियम, मैग्नीशियम, जिंक युक्त सप्लीमेंट भी बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में मदद करता है।

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